In Wiesbaden wird der Alltags Fitness Test ab sofort regelmäßig für Seniorinnen und Senioren in verschiedenen Stadtteilen angeboten. Träger sind die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden und mehrere Anbieter der Altenarbeit.
Worum es geht
Der Test richtet sich an Menschen ab 60 Jahren. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit in Hinblick auf ein selbständiges Leben im Alter einschätzbar zu machen. Teilnehmende erhalten nach dem Test Informationen darüber, ob sie in Bereichen wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination Handlungsbedarf haben.
Aufbau und Durchführung
Der Alltags Fitness Test besteht aus sechs Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination prüfen. Die Durchführung dauert circa 20 Minuten und erfolgt durch geschultes Personal. Die Ergebnisse erlauben eine Orientierung, ersetzen jedoch keine ärztliche Untersuchung.
Angebot, Termine und Information
Die Veranstaltungen finden fortlaufend in unterschiedlichen Stadtteilen statt. Interessierte können einen Flyer mit Terminen und weiteren Angaben auf der Website der Stadt Wiesbaden einsehen. Weitere Informationen und die Terminübersicht sind online verfügbar unter wiesbaden.de: Beweg dich im Alter.
Bedeutung für die lokale Seniorenarbeit
Die Kooperation zwischen Sozialamt, Sportamt und zivilgesellschaftlichen Trägern zeigt, dass die Stadt präventive Angebote für ältere Menschen verstärkt vernetzt. Solche Tests können helfen, frühzeitig Bedarf an Bewegungsangeboten zu erkennen und gezielte Maßnahmen in der Gemeindearbeit zu unterstützen.
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